Un exercice qui va te permettre de trouver ta voie

Un exercice qui va te permettre de trouver ta voie

Avez-vous déjà ressenti la sensation de ne pas être à votre place ? De ne pas être où vous devez être ? La sensation de ne pas trouver de sens à ce que vous faites ? C’est ce que je ressentais, il y a un peu plus d’un an. Ma routine métro boulot dodo,...
Le self love, c’est quoi ?

Le self love, c’est quoi ?

Vous avez certainement déjà entendu la fameuse phrase ” il faut commencer par s’aimer soi-même avant d’aimer les autres” un peu bateau au premier abord, mais tellement vrai !! Dans la vraie vie, sincèrement, qui l’applique ? Pour qui...
La visualisation créatrice

La visualisation créatrice

Plusieurs recherches en neuroscience montrent que voir et imaginer activent les mêmes zones du cerveau, il est en de même avec l’audition. Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel et imaginaire. À partir du moment où nous imaginons quelque chose,...
Une pratique qui m’apaise : LE SILENCE

Une pratique qui m’apaise : LE SILENCE

De nombreuses civilisations (pour ne pas dire toutes) en quête de spiritualité et de paix intérieure, et ce depuis la nuit des temps, adoptent et ont adopté la pratique du silence. Nous vivons dans un monde avec énormément de pollutions sonores : klaxon, métro,...