Gérer ses émotions avec l’ancrage

Gérer ses émotions avec l’ancrage

Suis-je la seule à avoir toujours rêvée de pouvoir changer d’état émotionnel, en un claquement de doigt, en appuyant simplement sur un bouton ? Evidement, je ne suis pas la seule, notamment lorsque l’on se sent angoissé, triste, en colère, ou bien en insécurité....
5 états d’esprits liés au syndrome de l’imposteur

5 états d’esprits liés au syndrome de l’imposteur

QU’EST CE QUE C’EST ? C’est le sentiment de ne pas être légitime dans ce que nous entreprenons, la sensation de ne pas mériter sa place. Une forme de doute qui consiste à nier l’accomplissement personnel. Les personnes touchées, rejettent quasiment systématiquement le...
Comment réaliser ses objectifs avec la PNL en 7 Etapes

Comment réaliser ses objectifs avec la PNL en 7 Etapes

D’une manière générale pour qu’un objectif soit efficace, il doit être spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, et déterminé dans le temps. Dans cet article, nous allons aller un peu plus loin, grâce à la méthode que Tony Robbins partage dans l’un de ses livres....
Les croyances limitantes

Les croyances limitantes

Savez-vous que le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel et imaginaire ? Plusieurs recherches en neurosciences montrent que voir et imaginer activent les mêmes zones du cerveau, il est en de même avec l’audition. C’est en cela que la technique de...
Comment créer un Vision Board

Comment créer un Vision Board

QU’EST-CE QUE C’EST ? Avant de passer à l’étape pratique, une brève explication me parait utile. Un vision board est un tableau que l’on rempli d’images inspirantes, qui représentent nos envies et nos objectifs que l’on souhaite...
Les mots ont un impact sur votre vie

Les mots ont un impact sur votre vie

Si vous vous intéressez au développement personnel, vous avez déjà entendu parler de l’importance des mots que nous utilisons, chaque jour. Mais savez-vous pourquoi ont-ils un tel impact ? Laissez moi vous donner un exemple, si une personne n’a pas confiance en...