REPLAY COACHING DE GROUPE : OVERTHINKING

30,00

THÉMATIQUE : OVERTHINKING – REPLAY

C’est où ? En visio-conférence, je t’envoie le lien zoom la veille de la séance

 Ce qui est inclus :

  • Une séance de coaching en groupe (2h minimum).
  • Des techniques de développement personnel et de PNL
  • Des fiches d’exercices
  • Des partages et de l’entraide
  • Q&A

 

 

 

 

Catégorie :

Description

L’ overthinking, plus communément appelé, la rumination mentale. C’est cette sensation, de ne plus rien contrôler, même pas ses propres pensées, on aimerai stopper ça mais rien n’y fait, on assiste à notre propre affaiblissement mental. L’overthinking, c’est le fait de ressasser en boucle, de façon obsessionnelle, un nombre incalculable de pensées et sentiments négatifs (oui négatifs, sinon ce n’est pas drôle). 

Rester dans ce schéma, c’est comme de s’arrêter de vivre, il est possible de s’en libérer et c’est ce que je vais te transmettre lors de ce wokshop. 

Si tu es sujette à l’overthinking, que tu ne parviens pas à canaliser tes pensées négatives, qu’elles te bouffent l’esprit et toute ton énergie et à t’en libérer. Que tu souhaites prendre les choses en main, mettre des actions en place pour te libérer de ce schéma néfaste, alors ce workshop va d’offrir des solutions concrètes et notamment une technique PNL, pour t’en libérer instinctivement (cette technique, bien particulière, ne va pas résoudre tes problèmes, en revanche elle va te sortir de cette rumination instantanément !!!!  Je vais t’accompagner à mettre les mots sur tes maux, pour que tu parviennes à te défaire et te libérer de tes angoisses, pour enfin vivre la vie que tu souhaite.  

LE PROGRAMME DU WORKSHOP

Cet atelier t’apportera des solutions, concrètes, pour sortir de cette spirale infernale, et enfin te libérer de ces crises de rumination. 

  • Identification de tes pensées 
  • Te libérer de tes peurs et angoisses 
  • Exercice PNL : l’ancrage
  • Apprendre à gérer tes émotions 
  • Exercice de cohérence cardiaque 
  • Application de lois spirituelles pour l’acception et le lâcher prise 

Peu importe votre niveau de cheminement, on inspire tous à se coucher le soir avec un sentiment de satisfaction et d’accomplissement : c’est exactement ce que je veux t’apporter. DÉCIDER D’AGIR est le nom que j’ai donné à mes ateliers de groupe. J’ai décidé de les nommer « décider d’agir » parce que c’est ce qui fait la différence entre ceux qui vivent une vie épanouie et ceux qui subissent leurs vies : L’ACTION. Nous sommes notre seul et unique frein. Ceux qui subissent leurs vies n’engagent pas suffisamment d’actions ou alors ne savent pas s’y prendre. Ne vous cachez plus derrière de fausses excuses, accordez-vous 2 heures de votre temps et venez travailler sur vos rêves, votre avenir avec nous !

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