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LE mindset pour se révéler !

Si on m’avait dit, il y a 10 ans, que moi, Samia, j’organiserai des ateliers de groupe avec aisance, que je prendrai le lead sur l’animation d’un groupe, que j’oserai me mettre en avant : JE N’Y AURAI JAMAIS CRU ! Ce n’était pas qu’un manque de confiance en moi, c’était aussi un manque de…

MES COACHING EN DEVELOPPEMENT PERSONNEL

On m’a souvent catalogué de “Miss Pourquoi” dans mon cercle d’amis et même au travail. J’ai toujours eu besoin d’aller au fond des choses, de comprendre avant d’appliquer. C’est exactement pour ça que j’ai été séduite par le développement de soi. Le “soi” peut se développer à l’infini, NOUS N’AVONS AUCUNE LIMITE, et il y…

Comment stimuler sa créativité ?

Vous connaissez l’angoisse de la copie blanche ? Si oui, pas de panique j’ai la solution pour vous. Pour ma part, je pensais avoir laissé ce phénomène loin derrière moi, sur les bancs de l’école lol. Et pourtant ces dernières semaines, je me suis retrouvée à court d’inspiration et de créativité. Comme à mon habitude, je…

Une personne toxique ?

Pour commencer cet article, je tiens à préciser que je n’aime pas vraiment cette expression. Nous l’employons trop facilement, et elle nous fait tomber dans le jugement. Il faut savoir que le terme “toxique” vient du latin ‘toxicum’ qui veut dire ‘poison’. Qualifier une personne de poison est contre productif. Un comportement peut être un…

4 exercices pour apprendre à se connaître.

Comment faire pour apprendre à se connaître ? C’est une question que bon nombre de personnes se posent assez souvent. Lorsque j’ai publié l’article sur l’indécision vous étiez nombreux à manifester ce besoin, d’apprendre à vous connaitre. C’est d’ailleurs une des clés que je mets en avant pour vaincre l’indécision. Prendre conscience de qui nous sommes…

Les clés d’une relation de couple saine et durable

Qui n’a jamais rêvé d’obtenir le mode d’emploi, d’une relation de couple ? Nous nous sommes tous demandés quels sont les codes d’une relation stable et qui dure dans le temps ? Où sont les limites ? Qu’est-ce qui est recevable et qu’est ce qui ne l’est pas ? Le couple est, pour moi, une…

Comment avoir confiance en soi

Qui peut prétendre de n’avoir jamais prononcé ces mots: “je n’ai pas confiance en moi?” “je suis nul(le)” ‘je ne me sens pas capable”. Ce n’est pas évident de se sentir sûr(e) de soi en toute circonstance, d’avoir assez d’assurance pour s’affirmer professionnellement, dans son couple ou avec sa famille. Bien souvent nos doutes nous empêchent d’avancer comme…

Comment trouver son Ikigai ?

Il y a quelques semaines, je vous ai partagé un exercice qui permet de trouver sa voie, c’est un thème qui vous a particulièrement intéressé. Les chiffres parlent d’eux mêmes nous sommes de plus en plus nombreux à créer notre entreprise et à vouloir vivre notre vie comme nous le souhaitons, du plus profond de…

7 astuces pour bien démarrer une journée

Pendant longtemps je pensais, que je ne pouvais quasiment rien faire pour améliorer la qualité de mes journées et l’humeur dans laquelle j’allais être. Après avoir passé une petite nuit de sommeil, je me réveillais la plupart du temps fatiguée, parce que je n’avais pas assez dormi. Alors je pensais que ma journée était foutue…

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